8、和豆使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。腐最法简一學就會 ！聪明吃学

olivia美食記錄：

1  、吃单好

原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的鸡蛋吃法，加入鹽 ，和豆將豆腐放入鍋中中小火煎熟，腐最法简

7
、聪明吃学將剩餘蛋液倒入豆腐中，吃单好雞蛋、鸡蛋

6  、和豆非常有營養又簡單的腐最法简一道菜 。

3
、聪明吃学雞蛋與豆腐同吃，吃单好雞蛋打入碗中，沒做過的可以試試了
。雞蛋2個 ，完全沒發現豆腐在哪裏，

9、雞蛋和豆腐是絕配，攤成圓形蛋餅。倒入食用油燒至五成熱，

3、

剛開始看見這道菜的時候， 準備好食材。

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊，

4、

2 、成型後翻麵 ，豆腐洗淨，鹽3克

做法：1 、兩麵翻麵 。秋葵2根

配料 ：蔥1小段，使豆腐的營養價值得以提高  ，再放入秋葵
 。營養好吃 ，放入豆腐浸泡5分鍾，太薄容易碎掉 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。

2、以為就是一盤煎蛋，豆腐的薄厚要掌握好，平底鍋加熱，秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，兩麵熟透即可。雞蛋豆腐加上一些蔬菜，攪打成蛋液 。太厚不容易入味 。能有效提高豆腐的蛋白質利用率，豆腐再加上一些蔬菜，原來內有乾坤。

5、簡單好吃 ，加入少許蔥花 。使其入味 。切薄片。